Dietary fiber (chất xơ hoạt hóa): Chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh

Một trong những tập đoàn nổi tiếng khắp toàn cầu trong lĩnh vực khoa học dinh dưỡng - Herbalife đã cho ra đời nhiều sản phẩm bổ sung dưỡng chất được cho có ảnh hưởng tích cực tới lối sống lành mạnh của mọi gia đình trên thế giới. Trong dàn thành tựu đó, đại diện tiêu biểu nhất cho thế hệ dinh dưỡng mới chính là sản phẩm Active Fiber Complex, hay còn được gọi là Hỗn hợp chất xơ hoạt hóa. Đây được coi là giải pháp tăng cường hoạt động cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

ĐỌC THÊM giảm cân ngay với Herbalife hiệu quả ngay tuần đầu trải nghiệm.

Chất xơ hoạt hóa là gì?

Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật, có thể ăn được nhưng không thể tiêu hóa được, hoặc sẽ bị lên men trong . Chất xơ là hỗn hợp của các phân tử cacbonhydrat (monosaccarit hoặc polisaccarit) và được phân thành 2 loại:

• Chất xơ hòa tan: Có thể hòa tan thành dạng chất lỏng vào đường ruột dưới dạng gel và thường được tìm thấy trong các loại rau có lá, trái cây có độ nhớt cao (mồng tơi, rau đay, ...) và một vài loại đậu (đậu nành, đậu ngự).

Súp lơ là thực phẩm rất giàu chất xơ.

• Chất xơ không hòa tan: Không thể hòa tan với chất lỏng khi đi qua đường ruột của cơ thể. Nó có thể được trao đổi chất trơ và cung cấp sợi trương nở hoặc tiền sinh, hỗ trợ quá trình chuyển hóa lên men trong ruột già. Sợi trương nở có tác dụng làm dịu việc đi đại tiện và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thực phẩm. Thực phẩm có chứa chất xơ không tan có nguồn gốc từ vỏ của các thực phẩm từ thực vật (gạo lứt, lúa mì, lúa mạch nguyên vỏ, một số loại rau củ quả).

Chất xơ không hoà tan được tìm thấy rất nhiều trong lúa mì.

Lợi ích của chất xơ hoạt hóa

Cung chất dưỡng chất cho cơ thể

Đa số các loại thực phẩm chứa chất xơ đều có lợi cho sức khỏe, tiêu biểu như trái cây, rau củ quả, ngũ cốc.

Bổ sung nhiều rau củ quả giúp cung cấp chất xơ cho cơ thể.

Tăng cường chức năng tiêu hóa, phòng ngừa táo bón

Khi đi qua ruột, chất xơ có thể hấp thụ nước, làm tăng khối lượng của chất thải và kích thích nhu động ruột tăng co bóp để đào thải ra ngoài. Từ đó, giúp quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra đều đặn hàng ngày, tránh nguy cơ ngấm chất độc từ phân vào máu.

Chất xơ hỗ trợ điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột qua việc tạo điều kiện hỗ trợ sự phát triển vi khuẩn có lợi. Nhờ vậy, chất xơ còn có nhiệm vụ tăng cường quá trình tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng tại ruột.

Giảm lượng cholesterol lưu thông

Quá trình tổng hợp muối mật được thực hiện tại gan sẽ tích trữ cholesterol, sau đó muối mật đi vào ruột non qua ống mật chủ. Tại ruột, chất xơ ngậm nước sẽ nở ra giúp giữ lại muối mật trong các lớp nhầy rồi đào thải ra ngoài cùng với chất thải. Nhờ đó, cơ thể sẽ hạn chế hấp thu lại muối mật, giảm lượng cholesterol lưu thông trong máu.

Salad với sự kết hợp của trứng gà luộc và cá hồi cũng là lựa chọn không tồi nếu các món xanh, xào, nấu truyền thống đã nhàm chán.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Cholesterol tăng cao trong máu chính là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch.  Chất xơ hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol bằng cách hạn chế chất béo LDL và tăng cường HDL, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, mỡ máu, xơ vữa động mạch.

TÌM HIỂU các sản phẩm hỗ trợ tim mạch Herbalife

Kiểm soát cân nặng

Thực phẩm chứa nhiều chất xơ thường có thời gian nhai lâu hơn, không tiêu hoá và hấp thụ được ở dạ dày, tạo cho cơ thể cảm giác nhanh no và no lâu hơn, do đó giảm cảm giác thèm ăn, phòng tránh được thừa cân, béo phì.

Hãy thử các loại sinh tố trái cây nếu bạn không phải là fan của các loại rau củ!

Ổn định đường huyết

Chất xơ có khả năng làm chậm quá trình phân giải và hấp thu glucose điều khiển lượng đường máu tăng lên dần đều, không tăng đột ngột nên kiểm soát được lượng đường huyết. Vì vậy, người mắc bệnh đái tháo đường nên bổ sung cho cơ thể nhiều chất xơ.

Hạn chế khả năng mắc bệnh ung thư

Hiện nay nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò của chất xơ trong việc làm giảm nguy cơ đối với ung thư đại tràng thông qua các vi khuẩn có lợi tại ruột tạo ra các chất ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và giúp tăng bài xuất các chất có khả năng gây ung thư ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn thấy tác dụng của chất xơ đối với việc giảm nguy cơ ung thư vú nhờ tác dụng giảm lượng estrogen trong máu.

Khoa học chỉ ra ăn một hoặc nhiều trái táo mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ bị ung thư đại trực tràng.

Hỗn hợp chất xơ hoạt hóa Herbalife Active Fiber Complex

Hỗn hợp Active Fiber Complex Herbalife giúp cơ thể bổ sung các chất xơ hòa tan và không hòa tan, làm giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, ngừa táo bón và hỗ trợ sự phát triển của các lợi khuẩn đường ruột.

Herbalife Active Fiber Complex có  thành phần chất xơ thực phẩm, chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan được chiết xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên như mía đường, cam quýt, đậu nành.

Herbalife Active Fiber Complex cung cấp một lượng lớn chất xơ.

Với mỗi khẩu phần ăn, một lần sử dụng sản phẩm tương đương với 10g chất xơ cùng nhiều loại khoáng chất như natri và Carbohydrate. Như vậy, Herbalife Active Fiber Complex đáp ứng được hầu hết các nhu cầu về chất xơ của cơ thể và hoàn toàn khả năng thay thế rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. 

MUA NGAY Active Fiber Complex Herbalife - Hỗn hợp chất xơ hoạt hóa TỐT NHẤT 2021 (đã được chuyên gia kiểm chứng)