Protein shake là gì - Bí quyết cho chế độ giảm cân hiệu quả

Protein shake là thức uống thần kỳ được hội anh chị em bạn dì ở phòng tập luôn mê mệt bởi những công dụng tuyệt vời đem lại cho quá trình xây dựng hình thể săn chắc, cân đối. Không chỉ vậy, thức uống này còn phù hợp với hầu hết tất cả mọi đối tượng trong gia đình bởi nguồn gốc chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, và gần như không chứa chất béo hay phụ gia có hại cho sức khỏe gia đình bạn. Hãy cùng Herbalife Shop tìm hiểu lý do tại sao hỗn hợp này lại được truyền tai nhau nhiều như vậy nhé!

Có vô vàn công thức với đủ hương vị hấp dẫn đáp ứng sở thích của tất cả mọi người.

Protein shake là gì?

Protein shake, hay có thể hiểu là hỗn hợp đồ uống giàu protein (chất đạm), chứa một lượng lớn protein, hỗ trợ đáp ứng lượng calo tối thiểu cho một bữa ăn.

Thức uống này ưu điểm vượt trội hơn so với ăn uống thực phẩm thông thường ở việc, protein shake không chỉ chứa ít chất béo hơn hẳn mà còn đảm bảo lượng protein dồi dào với giá thành rất vừa túi tiền của bất kỳ ai. 

Công dụng tuyệt vời của protein shake trong giảm cân

Hỗn hợp protein shake được đại đa số người tiêu dùng tin tưởng bởi mức giá ổn định đi kèm với đó là chất lượng và độ tiện dụng khi bất kỳ ai cũng đều có thể tự pha chế thức uống này ở mọi thời điểm trong ngày. 

Những công thức pha protein shake vô cùng hấp dẫn.

 Không chỉ vậy, thức uống này còn đem lại những lợi ích đầy bất ngờ, đặc biệt là cho những ai đang thực hiện chế độ giảm cân, tăng cơ. Herbalife Shop chia sẻ cho bạn những công dụng này nhé:

• Giúp giảm mỡ và tăng cường cơ bắp

• Tạo cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn

• Đốt nhiều lượng calo cho việc tiêu hóa protein

THAM KHẢO balanced diet - chế độ dinh dưỡng cân bằng được mọi nhà tin tưởng.

Một số công thức làm protein shake của các vận động viên nổi tiếng

1. Dan Green Anh

Được giới báo chí ca tụng là vận động viên cử tạ người Mỹ cừ khôi nhất mọi thời đại, chế độ dinh dưỡng của Dan Green Anh cũng khá được quan tâm, đặc biệt là công thức pha hỗn hợp protein: 2 muỗng whey protein vị chocolate, 1 trái chuối, 15ml bơ đậu phộng, 15ml kem tươi, 3 cục đá, 180ml nước. Sau đó đem hỗn hợp đi xay trong máy xay sinh tố. 

2. Frank McGrath

Là biểu tượng của lòng kiên trì phi thường, nghị lực đáng ngưỡng mộ, vận động viên thể hình chuyên nghiệp Frank McGrath cũng có những công thức protein shake khá nổi tiếng: 2 muỗng whey protein vị chocolate, nửa trái chuối, 15ml bơ đậu phộng tự nhiên, 120ml nước, 2 cục đá. Rồi sau đó, đem xay trong máy xay sinh tố. 

3. Roman Fritz

Được biết đến như là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp thuộc International Federation of Bodybuilding and Fitness, Roman Fritz cũng từng chia sẻ với giới truyền thông về công thức pha hỗn hợp protein của mình với 2 muỗng whey protein vị chocolate chip, 240ml yến mạch, 240ml lòng trắng trứng gà, 480ml nước. Sau đó cho hỗn hợp vào xay trong máy xay sinh tố.

Bột Protein Herbalife F3

Đây là thức uống giúp bổ sung protein với chiết xuất từ đậu nành, 100% không chất béo. Nguồn protein đạm sữa sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của các nhóm cơ, giúp phục hồi và cải thiện sự rắn chắc của mô cơ trong quá trình vận động và tập luyện thể thao.

Ngoài ra, đây còn là giải pháp giúp cung cấp protein cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu hơn. Người sử dụng sẽ ít có cảm giác thèm ăn hơn, rút ngắn thời gian và công sức cho quá trình giảm cân.

Đây có thể coi là sản phẩm cực thiết thực cho người đang thực hiện chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao bởi những công dụng thần kỳ:

• Chứa protein đậu nành không béo, không ngọt phù hợp với người có nhu cầu giảm cân giữ dáng.

• Hoàn toàn không chứa chất béo nên người mắc bệnh tim mạch hay chứng béo phì có thể sử dụng bình thường.

• Thành phần không có đường và kem tạo điều kiện cho cả bệnh nhân tiểu đường trải nghiệm.

• Với nguồn gốc thiên nhiên, người ăn chay cũng có thể dùng bình thường.

• Giàu hàm lượng protein, hỗ trợ thay thế cho các thực phẩm dinh dưỡng, phục vụ hiệu quả cho quá trình xây dựng cơ bắp.

TRẢI NGHIỆM NGAY sản phẩm bột đạm protein giảm cân Herbalife F3 đang giảm tới 45%.

Hiệu quả thần kỳ từ protein nguồn gốc đậu nành trong Herbalife F3.

Chỉ với mỗi muỗng Herbalife F3 này đã tương đương với:

• 142.5g sữa thông thường

• Hơn 1 bát rau xanh

• Khoảng 100g chuối

• ⅔ bắp ngô ngọt

• 1 bát rau bina

Trên đây là những chia sẻ của Herbalife Shop về thực phẩm cung cấp hàm lượng protein dồi dào cho chế độ ăn uống của những người có nhu cầu xây dựng hình thể săn chắc, cân đối và mong muốn giảm mỡ. Hãy tham khảo thêm từ những người có chuyên môn để kết hợp các loại thực phẩm khác phù hợp với thể trạng riêng của từng người nhé!

MUA NGAY các sản phẩm hỗ trợ giảm cân Herbalife Shop tốt nhất 2021.